У Вас есть
консультант по Гербалайф, к которому Вы
всегда можете обратиться за советом - (495) 542-18-90,
Рекомендации
по продукции Гербалайф
для поддержания организма
Выполняйте рекомендации Вашего консультанта по Гербалайф. Обсудите с ним подробно что, как и года Вы будете использовать. Договоритесь о том как и когда вы будете связываться для контроля Ваших результатов и правильности выполнения программы.
Программа:
Для поддержания хорошего самочувствия достаточно 1 раз в день пить коктейль и три раза в день принимать Формулы 2 и 3 (если они есть в программе).
Если есть желание скорректировать свой вес, то надо иметь ввиду:
- вес будет повышаться, если пить коктейль после основного приема пищи или тогда, когда не хотите есть.
- вес будет понижаться, если пить коктейль вместо основного приема пищи и сохранять интервал между приемами пищи 4-5 часов
Коктейль:
Коктейль должен быть сытным ивкусным. Для приготовления коктейля берите 2 полные столовые ложки порошка и
2 ст. ложки порошка и стакан (150-300 мл) жидкости (молоко, йогурт, соки), добавьте, при необходимости, фрукты, например, половину банана, или йогурт. Взбить в блендере.
Коктейль будет
вкуснее при такой последовательности:
1-1,5 мин. взбиваем – 1-2 минуты настаивается – 1-1,5 мин. взбиваем
Рецепты коктейлей Вы можете найти здесь.
Вода:
Вам необходимо выпивать 6-8 стаканов воды в день (2,5 л). Это способствует выведению токсичных веществ из организма и поддержанию водно-солевого баланса в организме.
Недостаточное потребление воды иногда может приводить к слабости, головокружениям и запорам.
«Водой» не считаются – газированные и минерализованные напитки, в т.ч. и несладкие, кофе, сладкий и крепкий чай, соки – все, что удерживает жидкость в организме.
«Водой» считаются – собственно вода, настои трав, слабый несладкий чай.
Обычное питание:
Употребляйте
в пищу много овощей, фруктов, салатов, Старайтесь избегать жирной и жареной
пищи, сладостей и мучного, алкоголя и пива.